Namirnice bez soja
10.075 namirnica
Namirnice bez soje: bez tofua, soja sosa, edamamea, sojinog mleka ili sojinog proteina. Mnogi pakovani sosevi i zamene za meso sadrže soju — proverite deklaraciju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
бадемово брашно роти Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
бадемово млеко Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Бадемово млеко у праху Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
бакалар баварски Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Балзамико сирће Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
бамбусови пупољци Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Бамја Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
банана паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
батвула Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
беби кељ Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
бели лук дип Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Бели шпаргла Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
биљна павлака Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Биљни дресинг Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Биљни и зачински бујон без соли Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
биррија од пилећих прса без коже Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
блага љута паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Блендирани свеже парадајзе Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Блитва Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Блитва на пари Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
брашно од семенки бундеве Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
броколи и карфиол Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Броколи и спанаћ микс Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
броколи и тиквица микс Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Броколи салата Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
броколи сла Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
броколини Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
бундева Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
бундевине листове Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
бургундске печурке Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
вакaме Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
веган кимчи Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Веган песто од конопљиног семена Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
вегански кефир Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 вегански сир од бадема Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
вегетаријански сос од печурака са грчким јогуртом Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Винтиџ кола Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Високо протеински котидж сир Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
високопротејински јогурт Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
вишљена сирна торта са ментом и еритритолом Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Вода са свежим малинама и семенкама чије Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Водени кефир Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Гвакамоле са першуном и авокадом Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Гвакамоле са чиа семенкама Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Гинсенг екстракт Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
глатка вишња мус Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
гљиви сос Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
гљивни бујон Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
говедарски парадајз Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
говедина и лук Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Говеђе месо биррија Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
говеђи сос Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
говеђи џерки Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
горка тиквица Nizak GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 
горушичино зелје Nizak GI 32 GL 1 / 100 g 9/10 
Градинска салата Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
грилована пилетина салата Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
гриловане артичоке Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
гриловани парадајз Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
гриловано мешавина паприке, тиквице и спанаћа Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
грчка салата Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
грчки јогурт алфредо сос (лаган) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
грчки јогурт глазура Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
грчки јогурт дип са димљеном паприком и лимуном Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
грчки јогурт какао дип Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
грчки јогурт са зачинским биљем (смањена масноћа, висок ниво протеина) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
грчки јогурт са мало масти и сенфовим прахом Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Гуакамоле Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Густа рибља чорба Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
даикон Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
даикон киселица са минималном соли и без додатог шећера Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
дата парадајз Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
десерт од авокада са какаом и стевијом Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
дивља шпаргла Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
дивљи лук Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Домаћа сенф (јабуково сирће, минимална со) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Домаћи бадемов путер са какаом Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Домаћи гаспаћо без соли Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Домаћи гуакамоле Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Домаћи кекси од бадемовог брашна са ђумбиром Nizak GI 7 GL 1 / 100 g 7/10 Домаћи лимунов џем са стевијом/еритритолом Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Домаћи намаз од бадема, какаа и еритритола Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 Домаћи намаз од дивљих печурака са свежим тартуфом Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Домаћи повртни релиш Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Домаћи сос од печурака Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Домаћи теријаки сос са стевијом и смањеном количином соли Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
домачи краставчеви релиш Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
дукселес од печурака Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ендивија Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Ескарола Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
жути тиквица Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Зачинско биље (тимијан, босиљак) Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Зелена јечмена трава Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Зелена паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Зелена салата Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
зелене пасуљке пржене са печуркама и маслиновим уљем Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Зелени листови младог лука Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Зелени лук Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Зелени лук Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Зелени пасуљ са маслиновим уљем Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
