гљиви сос
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- низак унос калорија и масти
- умерени садржај натријума
гљиви сос ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 13. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
гљиви сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 28 kcal |
| Угљени хидрати | 4.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.36 g |
| Нерастворљива | 0.84 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак унос калорија и масти
- садржи влакна и антиоксиданте
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај натријума
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс гљиви сос?
гљиви сос ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је гљиви сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
гљиви сос има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako гљиви сос утиче на шећер у крви?
гљиви сос има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri гљиви сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
