бундевине листове
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
бундевине листове има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, бундевине листове се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
бундевине листове је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ богато витаминима А и Ц
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ низак садржај масти
- ✗ низак садржај протеина у поређењу са животињским изворима
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 6.6g |
| Шећери (укупно) | 1.3g |
| Природни | 1.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.7g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.9g |
| Протеини | 3.7g |
| Масти | 0.4g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.3g |
| Натријум | 4mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бундевине листове?
бундевине листове има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је бундевине листове погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бундевине листове има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako бундевине листове утиче на шећер у крви?
бундевине листове има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →