бундевине листове
Nizak GI
GL 1 po tipična veza (100 g) · GL 1 na 100 g
- висок садржај влакана
- низак садржај масти
бундевине листове ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Ažurirano 13. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
бундевине листове je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 6.6 g |
| Шећери (укупно) | 1.3 g |
| Природни | 1.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.7 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.9 g |
| Протеини | 3.7 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 4 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- богато витаминима А и Ц
- низак гликемијски индекс
- низак садржај масти
- низак садржај протеина у поређењу са животињским изворима
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бундевине листове?
бундевине листове ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је бундевине листове погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бундевине листове има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako бундевине листове утиче на шећер у крви?
бундевине листове има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri бундевине листове u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
