Зелени листови младог лука

GI 15 · NizakGL 1 / veza10/10

Nizak GI

15 GI

GL 1 po tipična veza (100 g) · GL 1 na 100 g

Logi skor 10/10

Висок садржај витамина А, Ц и К
Низак садржај протеина

Зелени листови младог лука ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.

Ažurirano 31. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Зелени листови младог лука je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

7.3 g

Угљени хидрати

1.8 g

Протеини

0.2 g

Масти

на 100g

Калорије	32 kcal
Угљени хидрати	7.3 g
Шећери (укупно)	2.3 g
Природни	2.3 g
Додати	0 g
Влакна	2.6 g
Растворљива	0.8 g
Нерастворљива	1.8 g
Протеини	1.8 g
Масти	0.2 g
Засићене	0.03 g
Незасићене	0.07 g
Натријум	16 mg

Степен прераде

Минималан

Зашто ова оцена?

Висок садржај витамина А, Ц и К
Низак гликемијски индекс
Садржи влакна
Низак садржај протеина
Минималан садржај масти

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Зелени листови младог лука?

Зелени листови младог лука ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Да ли је Зелени листови младог лука погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Зелени листови младог лука има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako Зелени листови младог лука утиче на шећер у крви?

Зелени листови младог лука има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.