горушичино зелје
Nizak GI
GL 1 po tipična veza (100 g) · GL 1 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski teret i indeks
- Sadrži oksalate koji mogu uticati na apsorpciju minerala kod nekih osoba
горушичино зелје ima glikemijski indeks 32 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
горушичино зелје je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 27 kcal |
| Угљени хидрати | 4.7 g |
| Шећери (укупно) | 1.3 g |
| Природни | 1.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.2 g |
| Протеини | 2.9 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.35 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski teret i indeks
- Bogato vlaknima i esencijalnim mikronutrijentima
- Sadrži oksalate koji mogu uticati na apsorpciju minerala kod nekih osoba
- Može biti gorko, što potencijalno dovodi do ređe konzumacije
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс горушичино зелје?
горушичино зелје ima glikemijski indeks 32 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је горушичино зелје погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
горушичино зелје има низак гликемијски индекс (32), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako горушичино зелје утиче на шећер у крви?
горушичино зелје има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri горушичино зелје u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
