горушичино зелје
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
горушичино зелје има гликемијски индекс 32, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, горушичино зелје се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
горушичино зелје је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Минимална прерада
- ✗ Нешто виши садржај натријума у односу на неко зелје
- ✗ Садржи природне шећере
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 27 kcal |
| Угљени хидрати | 4.7g |
| Шећери (укупно) | 1.3g |
| Природни | 1.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.2g |
| Растворљива | 1g |
| Нерастворљива | 2.2g |
| Протеини | 2.9g |
| Масти | 0.4g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.35g |
| Натријум | 20mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс горушичино зелје?
горушичино зелје има гликемијски индекс 32, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је горушичино зелје погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
горушичино зелје има низак гликемијски индекс (32), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako горушичино зелје утиче на шећер у крви?
горушичино зелје има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →