Водени кефир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Водени кефир има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим beverages, Водени кефир се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Водени кефир је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Садржи пробиотике
- ✓ Низак садржај калорија
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Садржи природне шећере
- ✗ Минималан садржај влакана
- ✗ Благо прерађен
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 18 kcal |
| Угљени хидрати | 4.5g |
| Шећери (укупно) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 0.1g |
| Масти | 0g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Водени кефир?
Водени кефир има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Водени кефир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Водени кефир има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Водени кефир утиче на шећер у крви?
Водени кефир има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →