вегетаријански сос од печурака са грчким јогуртом
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- Добар садржај протеина
- Умерен садржај натријума
вегетаријански сос од печурака са грчким јогуртом ima glikemijski indeks 20, viši od običnog Grčki jogurt (11). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Grčki jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grčki jogurt - Grčki jogurt (običan, nemasni)GI 11 · GL 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 na 100 g lactose free
грчки јогурт без лактозе (цедени, са мало масти, са пробиотицима) - Grčki jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- Grčki jogurt sa vanilom i stevijom/monk fruit-omGI 15 · GL 1 na 100 g full fatvanilla
- GI 20 · GL 1 na 100 g coconut
Punomasni grčki jogurt sa ekstraktom ube i pečenim listićima badema - GI 20 · GL 1 na 100 g vanilla
високопротејински јогурт са ванилом и мало шећера - +29 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
вегетаријански сос од печурака са грчким јогуртом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 5 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Добар садржај протеина
- Низак гликемијски индекс
- Садржи влакна
- Умерен садржај натријума
- Садржи неке засићене масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс вегетаријански сос од печурака са грчким јогуртом?
вегетаријански сос од печурака са грчким јогуртом ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је вегетаријански сос од печурака са грчким јогуртом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
вегетаријански сос од печурака са грчким јогуртом има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Grčki jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Grčki jogurt u ovoj bazi, Grčki jogurt (običan, nemasni) ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Proveri вегетаријански сос од печурака са грчким јогуртом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
