Балзамико сирће
Nizak GI
GL 2.6 po šolja (255 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski teret
- Visok sadržaj šećera u odnosu na zapreminu
Балзамико сирће ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna šolja (255 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.6.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #172241 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Балзамико сирће
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Балзамико сирће je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 kašičica | 5 g | 0.1 |
| 1 supena kašika | 16 g | 0.2 |
| 1 šolja | 255 g | 2.6 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 88 kcal |
| Угљени хидрати | 17 g |
| Шећери (укупно) | 15 g |
| Природни | 15 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 23 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski teret
- Nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj šećera u odnosu na zapreminu
- Nedostaju vlakna i esencijalni nutrijenti
Alergeni
Рецепти са састојком: Балзамико сирће
-
Piletina pečena sa začinskim biljem i balzamiko redukcijom 95 min · 8 sastojaka · srednje -
Zasitni goveđi gulaš sa ječmom i niskim glikemijskim indeksom 110 min · 21 sastojaka · srednje -
Mešano grilovano povrće u balzamiko marinadi sa začinskim biljem 30 min · 13 sastojaka · lako -
Mediteranski pileći bataci sa začinskim biljem i zapečenim ruzmarinom 55 min · 12 sastojaka · srednje -
Grilovana piletina u korici od začinskog bilja sa sosom od žutog paradajza 40 min · 10 sastojaka · srednje -
Karamelizovano grilovano koštičavo voće sa balzamiko redukcijom i grčkim jogurtom 25 min · 7 sastojaka · lako -
Činija sa divljim pirinčem, pečenim korenastim povrćem i piletinom sa koricom od začinskog bilja 75 min · 15 sastojaka · srednje -
Svinjski file sa začinskim biljem i redukcijom od karamelizovanih jabuka i balsamika 35 min · 8 sastojaka · srednje -
Losos u glazuri od balzamika sa manje javorovog sirupa 30 min · 7 sastojaka · lako -
Salata od pečene muskatne tikve i geršle sa balzamiko dresingom 45 min · 14 sastojaka · srednje -
Sorbe od jagoda i balzamika sa niskim glikemijskim indeksom 405 min · 4 sastojaka · lako
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Балзамико сирће?
Балзамико сирће ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna šolja (255 g) ima glikemijsko opterećenje 2.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Балзамико сирће погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Балзамико сирће има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Балзамико сирће ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Балзамико сирће u ovoj bazi, Разређена балзамико саламура ima najniže glikemijsko opterećenje (0.2 na 100 g).
Proveri Балзамико сирће u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
