Зелена јечмена трава
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Умерен садржај натријума
Зелена јечмена трава ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 19. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Зелена јечмена трава je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 5.2 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.6 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.5 g |
| Протеини | 2.8 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај влакана
- Минимална прерада
- Умерен садржај натријума
- Ограничени подаци о витаминима и минералима
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Зелена јечмена трава?
Зелена јечмена трава ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Зелена јечмена трава погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Зелена јечмена трава има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Зелена јечмена трава утиче на шећер у крви?
Зелена јечмена трава има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Зелена јечмена трава u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
