Салата од зелени пасуљ, киноа и чери парадајз са лаганим винегретом
Nizak GI
GL 9 po tipična šolja (150 g) · GL 6 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Садржи додатни натријум
Салата од зелени пасуљ, киноа и чери парадајз са лаганим винегретом ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.
Ažurirano 27. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Салата од зелени пасуљ, киноа и чери парадајз са лаганим винегретом je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.8 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 2.2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.7 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс
- Богато микроелементима
- Садржи додатни натријум
- Умерен садржај угљених хидрата
- Низак садржај протеина у поређењу са животињским изворима
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Салата од зелени пасуљ, киноа и чери парадајз са лаганим винегретом?
Салата од зелени пасуљ, киноа и чери парадајз са лаганим винегретом ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је Салата од зелени пасуљ, киноа и чери парадајз са лаганим винегретом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Салата од зелени пасуљ, киноа и чери парадајз са лаганим винегретом има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Салата од зелени пасуљ, киноа и чери парадајз са лаганим винегретом утиче на шећер у крви?
Салата од зелени пасуљ, киноа и чери парадајз са лаганим винегретом има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Салата од зелени пасуљ, киноа и чери парадајз са лаганим винегретом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
