банана паприка
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
банана паприка има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, банана паприка се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
банана паприка је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Низак ниво прераде
- ✓ Низак унос калорија и висок садржај воде
- ✗ Умерен природни садржај шећера
- ✗ Низак садржај протеина
- ✗ Умерен садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 27 kcal |
| Угљени хидрати | 6.7g |
| Шећери (укупно) | 4.8g |
| Природни | 4.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 1g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.04g |
| Незасићене | 0.18g |
| Натријум | 7mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс банана паприка?
банана паприка има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је банана паприка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
банана паприка има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako банана паприка утиче на шећер у крви?
банана паприка има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →