Namirnice bez rakovi
6.652 namirnica
Namirnice bez rakova: bez škampa, gambora, kraba, jastoga ili raka. Riba i mekušci su odvojene grupe alergena. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Густа поврћна супа са комадима Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
двоструки крем јогурт Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
диј чар сиу сос (са стевијом/еритритолом) Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Дијонска сенф Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
димљени чипотле хумус Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Домаћа мисо супа са смањеним натријумом и едамамеом Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Домаћа хариса Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Домаће рибље ћуфте са поврћем и зачинима Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Домаћи лагани кари сос са кокосом Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Домаћи сенф сос са сирћетом Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
дробљени парадајз Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 
Егг фу јанг Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
едамаме дип Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
екстракт лешника Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
живе активне културе јогурта Nizak GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
Жути сенф Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
замрзнута купина Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Зачинска салата са скушом Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Зелени парадајз Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Зелени пасуљ са сланином Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
зелени чили сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Зрнаста сенф Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Изолат протеина сурутке у праху Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Изомалт Nizak GI 2 GL 2 / 100 g 2/10 
Индијска зачињена туршија Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 5.5/10 
Индиски огрозд Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
Италијански сос од паприке Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
йогурт без масти Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
јабуково сирће Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
Јерусалимски артичока Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Јогурт пуне масноће Nizak GI 36 GL 2 / 100 g 7/10 
Јогурт са спанаћем и пиреом од црне рибизле Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
јогурт сладолед Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
јогурт сос са малинама и зачинима Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
јогуртни умак Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
кавијар Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Кајсијин џем без додатка шећера Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Какао пиће Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Какао са обраним млеком Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
капаћино са млеком Nizak GI 39 GL 2 / 100 g 7.5/10 
кари паста Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Кари пилетина Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Кафени латe Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
кашу сирни намаз Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
кекси од бадемовог брашна и природних заслађивача (стеевија/еритритол) Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Келерепа Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
кељ Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Кето мешавина за грицкање Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 7.5/10 
кетчуп без додатог шећера Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
кисели купус са цвеклом и хреном Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
кисели репа Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
кисели црвени купус Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Класична сенф Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Класичне ћуфте од млевеног меса Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Класични говеђи паприкаш Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Класични ренч прелив Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Класични сос од паприке Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Класично рататуј Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
козји јогурт Nizak GI 36 GL 2 / 100 g 8.5/10 
кокосов јогурт Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
кокосова пилетина Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
кокосова салата Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Кокосово млеко Nizak GI 41 GL 2 / 100 g 4/10 
колслав са грчким јогуртом Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Конзервисан парадајз Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 
Конзервисан парадајз без соли и шећера Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 
коре и сок грейпфрута Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Корен рена Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Кремасти јогурт Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
кремасти тацо сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
кремасти чипотле сос са грчким јогуртом Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Кувани зелени пасуљ Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
кувани кикирики у љусци Nizak GI 14 GL 2 / 100 g 8/10 
кувани микс поврћа Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Култивисано обрано млеко Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
купине Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Лагана поврћна кари сос Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Лагана тестенина са печеним поврћем Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Лагани јогурт-сенф сос Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Лагани намаз од јаја, поврћа и першуна Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Лагани сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
лагани ћурећи сос од кобасице (смањена масноћа и натријум) Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Лагани чорба од пилећег бујона са квинојом и поврћем без скроба Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
лајт павлака Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
лесни крем прелив Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
лешниково семе и јагодни џем Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
лимета Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Лимун Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Листови винове лозе Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Ло карб лепиња Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
ловачки гулаш Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Лосос теријаки Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
лупини пасуљ Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
мајчино млеко Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
малина Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Маринара рагу печено на камену Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Маринара сос без додатог шећера Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
маринирана паприка Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
маринирани лук Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Матча лате Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
