лист бетела
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- низак садржај калорија
- садржи трагове алкалоида
лист бетела ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 9. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
лист бетела je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 44 kcal |
| Угљени хидрати | 7.3 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.6 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 3.1 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај калорија
- богат влакнима
- минимална прерада
- садржи трагове алкалоида
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лист бетела?
лист бетела ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је лист бетела погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лист бетела има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako лист бетела утиче на шећер у крви?
лист бетела има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri лист бетела u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
