лешниково млеко
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Богато омега-3 масним киселинама
- Умерени ниво прераде
лешниково млеко ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 13. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
лешниково млеко je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 25 kcal |
| Угљени хидрати | 1 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 2.3 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Богато омега-3 масним киселинама
- Низак садржај угљених хидрата
- Без додатог шећера
- Умерени ниво прераде
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лешниково млеко?
лешниково млеко ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је лешниково млеко погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лешниково млеко има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako лешниково млеко утиче на шећер у крви?
лешниково млеко има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri лешниково млеко u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
