лаванда
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- висок садржај влакана
- није значајан извор протеина
лаванда ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 29. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
лаванда je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 49 kcal |
| Угљени хидрати | 11 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7.8 g |
| Растворљива | 2.3 g |
| Нерастворљива | 5.5 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 1.6 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- богата антиоксидансима
- низак гликемијски утицај
- није значајан извор протеина
- може изазвати алергије код осетљивих особа
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лаванда?
лаванда ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је лаванда погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лаванда има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako лаванда утиче на шећер у крви?
лаванда има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
- slojevita salata GI 35
-
Печена карфиол и ћуретина у сосу са минималним сиром и хлебним мрвицама од целог зрна GI 30 -
Шримп алфредо са броколијем GI 55 -
Супа од посног меса и поврћа GI 10 -
ћуретина, квиноја и поврће запекан GI 45 -
Средство за дизање теста nema GI -
Хемијски агенси за дизање nema GI -
лецитин nema GI
Proveri лаванда u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
