Namirnice bez rakovi
6.652 namirnica
Namirnice bez rakova: bez škampa, gambora, kraba, jastoga ili raka. Riba i mekušci su odvojene grupe alergena. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Традиционални кимчи Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Траке екстра чврстог тофуа Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Ту Гуд јогурт Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Туна чорба са зеленим луком Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
ћуретина и поврће гулаш Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
ћуретина сос Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Ћурећи рагу Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
уљане семенке Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
урамаки од карфиола Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
устријска мисо супа Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Устрица печурка Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Фаге јогурт 0% масти Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
фарширана печурка Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Ферлајф млеко Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
ферментисана кинеска купус Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
ферментисана купус Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
ферментисани биљни напитак Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Ферментисани кимчи са ниским садржајем натријума Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ферментисано купус Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ферментисано поврће Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ферментисано поврће Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Фил од спанаћа Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
филе скуше у парадајз сосу Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Филтрирано млеко Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
фино исецкана купус (сиров) Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
фино сецкани карфиол Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Француски пасуљ Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
халапеньос Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Херинга у јогурт сосу са зачинским биљем Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
хладна супа од краставца и јогурта Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
хот сос од јалапено чилија Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
хрскава мешавина сировог броколија, црвеног лука и зачина Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Хумус без шећера и са ниским садржајем натријума Nizak GI 6 GL 1 / 100 g 8/10 
Хумус са лимуном и белим луком Nizak GI 6 GL 1 / 100 g 9/10 
цвекла квас Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
цветна купусна пита Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
цветни кромпир гратен Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Цела ротква Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
целе зрна едамаме Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Целер на коцкице Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
цикора Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
цитрусни сос са стевијом Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
црвена купус Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
црвена купус екстракт Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
црвена паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Црвена цемула Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
црвени белгијски ендивије Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
црна аронија Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Црна дрвенаста печурка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
црна лимета Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
црна маслина Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
црни ротква Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
црни сојин пасуљ Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
црни шаргарепа боја Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
чај са млеком Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Чајот Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Чврсти тофу Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Чврсти тофу Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Чврсти тофу Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
чврсти тофу, зачињен и печен Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
чери парадајз Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Чери твист пиће Srednji GI 65 GL 1 / 100 g 2/10 
чиа каша Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Чиа пудинг са бадемом и сурутком Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
чиа семенке Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
Чиа семенке Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
чиа семенке у мешавини са неслађеним бадемовим млеком Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
чива дип Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
чија семе фил Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
чили листови Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
чили паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
чили паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
чинкори пиће Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Чиста кисела свињска чорба Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Чиста супа Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
чоколадни пудинг са чиа семенкама (са стевијом/монаховим воћем) Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
џем од чиа семенки и еритритола Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Џипси паприка Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Шампиньон Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Шампињони Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Шампињони у маслиновом уљу Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
шангајски бок чој Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
шећерни грашак Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
шиитаке печурка Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
шиитаке печурке Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
шлаг Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 2/10 
Шпаргла Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
шпикула купус Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
эритритол Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 
свежа корица поморанџе са природним не-гликемијским заслађивачем Nizak GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Домаћи пилећи кари са кокосом и поврћем без скроба Nizak GI 30 GL 1.2 / 100 g 8.5/10 
Кето хлеб Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Кефир од пуномасног млека Nizak GI 25 GL 1.2 / 100 g 7/10 
Кефир са ниским садржајем масти Nizak GI 30 GL 1.2 / 100 g 8/10 
Млеко 2% Nizak GI 27 GL 1.3 / 100 g 6/10 
Млеко са смањеном масноћом Nizak GI 27 GL 1.3 / 100 g 6/10 
пуна млека Nizak GI 27 GL 1.3 / 100 g 6/10 
цветачни палачинка Nizak GI 25 GL 1.3 / 100 g 8/10 
бели лук Nizak GI 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Високопротеински шејк Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 
