Zelena salata sa dresingom
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Veoma nizak uticaj na glikemijsko opterećenje
- Često sadrži skrivene dodate šećere u prelivima
Zelena salata sa dresingom ima glikemijski indeks 15, isti kao običan zelena salata (15).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici zelena salata
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Zelena salata sa dresingom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.8 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak uticaj na glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj vode za hidrataciju
- Dobar izvor zdravih nezasićenih masti
- Često sadrži skrivene dodate šećere u prelivima
- Sadržaj natrijuma može biti povišen u zavisnosti od izbora preliva
- Niska gustina proteina kao komponenta obroka
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Zelena salata sa dresingom?
Zelena salata sa dresingom ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Zelena salata sa dresingom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Zelena salata sa dresingom има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik zelena salata ima najniže glikemijsko opterećenje?
Zelena salata sa dresingom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika zelena salata u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Zelena salata sa dresingom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
