zelena salata sa pasuljem
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- sadrži određenu količinu natrijuma
zelena salata sa pasuljem ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 2. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
zelena salata sa pasuljem je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bogat mikronutrijentima
- sadrži određenu količinu natrijuma
- nizak sadržaj proteina u poređenju sa glavnim jelom
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс zelena salata sa pasuljem?
zelena salata sa pasuljem ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је zelena salata sa pasuljem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
zelena salata sa pasuljem има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako zelena salata sa pasuljem утиче на шећер у крви?
zelena salata sa pasuljem има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri zelena salata sa pasuljem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
