zelene masline bez koštica
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- visok sadržaj nezasićenih masti
- visok sadržaj natrijuma
zelene masline bez koštica ima glikemijski indeks 15, isti kao običan otkoštičene masline (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici otkoštičene masline
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
zelene masline bez koštica je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 145 kcal |
| Угљени хидрати | 3.8 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 15.3 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 13.3 g |
| Натријум | 1550 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj nezasićenih masti
- sadrži vlakna
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj natrijuma
- umereno prerađeno
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс zelene masline bez koštica?
zelene masline bez koštica ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је zelene masline bez koštica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
zelene masline bez koštica има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik otkoštičene masline ima najniže glikemijsko opterećenje?
zelene masline bez koštica ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika otkoštičene masline u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri zelene masline bez koštica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
