Босиљков тофу
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Босиљков тофу има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Босиљков тофу се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Босиљков тофу је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак гликемијски индекс и гликемијско оптерећење
- ✓ Висок садржај комплетних биљних протеина
- ✓ Добар извор незасићених масти
- ✗ Низак садржај дијететских влакана
- ✗ Додата со (натријум)
- ✗ Могући ароми/конзерванси
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 2.5g |
| Шећери (укупно) | 0.7g |
| Природни | 0.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.8g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 5.8g |
| Натријум | 180mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Босиљков тофу?
Босиљков тофу има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Босиљков тофу погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Босиљков тофу има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Босиљков тофу утиче на шећер у крви?
Босиљков тофу има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →