waterleaf
GI 15 · NizakGL 1 / 100 g10/10
Nizak GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 10/10
- visok sadržaj vlakana
- sadrži blage količine oksalata
waterleaf ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 31. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
waterleaf je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
25
Калорије
5 g
Угљени хидрати
2.5 g
Протеини
0.4 g
Масти
на 100g
| Калорије | 25 kcal |
| Угљени хидрати | 5 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.08 g |
| Незасићене | 0.32 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- bogat vitaminima i mineralima
- nizak glikemijski indeks
- sadrži blage količine oksalata
- nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс waterleaf?
waterleaf ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је waterleaf погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
waterleaf има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako waterleaf утиче на шећер у крви?
waterleaf има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri waterleaf u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
