Nizka GO
4453 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
kraljevska bukovača Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
kraljevska trobenta goba Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
kremna juha iz brokolija in cvetače Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
kremna juha iz cvetače Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kremna juha iz cvetače in rdeče paprike Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
kremna omaka iz cvetače Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
kremna skuta Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
kremna soda Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Kremni avokadov, bazilikin in česnov pesto Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Kremni sir 3,9 % Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 
Kremni sir na rastlinski osnovi Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Kremni sir s čebulo in drobnjakom Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 Kremni sir z olivami Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 
kremni sir z redkvico Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 6.5/10 
kremni špinača Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
kremno testo Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Kreša Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kreševa meta Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Krof brez sladkorja, z malo ogljikovimi hidrati Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 kruh iz skodelice Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Krusta za pito brez žit iz mandljeve moke Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 kuhan amarant Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhan brokoli Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kuhan brokoli z limonino lupinico in olivnim oljem Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Kuhan Choy Sum Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhan daikon Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhan jajčevec Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhan jilo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuhan kalalu Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuhan komarček Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuhan ohrovt Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhan ohrovt na pari Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhan por],reasons_negative:[ Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhan tofu Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kuhana blitva na pari Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhana bučka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhana bučka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 kuhana čebula Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuhana čebula Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhana cvetača Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhana cvetača Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuhana grenka kumara Nizek GI 18 GL 1 / 100 g 10/10 Kuhana in pretlačena cvetača Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kuhana listnata zelenjava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhana okra Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 kuhana paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuhana rabarbara Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhana špinača na pari Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhana zelenjava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhane gobe Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
kuhane gobe Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Kuhani beluši Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
kuhani brstični ohrovt Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kuhani por Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kuhani špinača Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuhano konzervirano meso z zelenjavo Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 kuhano rdeče zelje Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kuhano zelišče Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuhano zelje Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kumara Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kumara Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kumara Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kumara Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kumara s fromage blanc Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Kumara v belem kisu Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kumarevi palčki Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kumarična solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kumarična solata z majonezo Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 kumarični kimchi Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Kumarični namaz (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
kumarično avokadova juha Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kumarično paradižnikova salsa Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 Kurkumina pasta Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kvarc brez laktoze Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Labneh iz naravnega jogurta Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
labneh iz posnetega jogurta z zelišči in kumaricami Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Labneh sir Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Labneh z meto Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Lactobacillus paracasei Shirota Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Lahka rikota Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Lahka solata s kuhanim lososom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lahka vinjagretna prelivka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
lahki sir Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 Lakanto syrup Nizek GI 3 GL 1 / 100 g 6/10 Lakto-fermentirani češnjevi paradižniki Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
laneno mleko Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Lažji pesto z grškim jogurtom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Lettuce in sour cream Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 Levja griva Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Levja griva Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Lignji v paradižnikovi omaki Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Limonin preliv Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 limonina omaka brez sladkorja Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Lisičarka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
lisička Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
list morske alge Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
List žajblja Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
list zelja Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
listi čilija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 listi eru Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
