kimči iz kitajskega zelja
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- bogat s probiotiki
- visoka vsebnost natrija
kimči iz kitajskega zelja ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kimči iz kitajskega zelja je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 670 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- bogat s probiotiki
- visoka vsebnost vlaknin
- nizek glikemični indeks
- visoka vsebnost natrija
- zmerna predelava
- možnost dodanih sladkorjev v nekaterih receptih
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kimči iz kitajskega zelja?
kimči iz kitajskega zelja ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je kimči iz kitajskega zelja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kimči iz kitajskega zelja ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kimči iz kitajskega zelja vpliva na krvni sladkor?
kimči iz kitajskega zelja ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kimči iz kitajskega zelja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
