kuhane paprike
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- bogato z antioksidanti
- nizka vsebnost beljakovin
kuhane paprike ima glikemični indeks 15, enak kot navadni paprika (15).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike paprika
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhane paprike je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 29 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.2 g |
| Naravni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.26 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- bogato z antioksidanti
- nizek glikemični indeks
- bogato z vitaminom C
- nizka vsebnost beljakovin
- izguba nekaterih hranil zaradi kuhanja
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhane paprike?
kuhane paprike ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je kuhane paprike primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhane paprike ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika paprika ima najnižjo glikemično obremenitev?
kuhane paprike ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami paprika v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite kuhane paprike v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
