kuhane kumare, bučke in olivno olje
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Bogato z nenasičenimi maščobami iz olivnega olja
- Nizka vsebnost beljakovin
kuhane kumare, bučke in olivno olje ima glikemični indeks 20, višji kot navadni kumara, bučka, oljčno olje (15).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike kumara, bučka, oljčno olje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhane kumare, bučke in olivno olje je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.7 g |
| Naravni | 2.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.3 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.9 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 2.8 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.4 g |
| Natrij | 7 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z nenasičenimi maščobami iz olivnega olja
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje vlaknine in antioksidante
- Nizka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost maščob iz olja
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhane kumare, bučke in olivno olje?
kuhane kumare, bučke in olivno olje ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je kuhane kumare, bučke in olivno olje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhane kumare, bučke in olivno olje ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika kumara, bučka, oljčno olje ima najnižjo glikemično obremenitev?
kuhane kumare, bučke in olivno olje ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami kumara, bučka, oljčno olje v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite kuhane kumare, bučke in olivno olje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
