kruh iz skodelice
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- zmerno predelano
kruh iz skodelice ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 7. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kruh iz skodelice je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 5 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 29 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 20 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- bogat z zdravimi maščobami
- dober vir vlaknin
- zmerno predelano
- visoka vsebnost natrija
- visoka vsebnost nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kruh iz skodelice?
kruh iz skodelice ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je kruh iz skodelice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kruh iz skodelice ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kruh iz skodelice vpliva na krvni sladkor?
kruh iz skodelice ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kruh iz skodelice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
