koščičene olive
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- visoka vsebnost nenasičenih maščob
- visoka vsebnost natrija
koščičene olive ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike koščičene olive
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
koščičene olive je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 145 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2.3 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 15.3 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 13.3 g |
| Natrij | 1550 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost nenasičenih maščob
- vsebuje vlaknine
- nizek glikemični indeks
- visoka vsebnost natrija
- zmerna predelava
- nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks koščičene olive?
koščičene olive ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je koščičene olive primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
koščičene olive ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika koščičene olive ima najnižjo glikemično obremenitev?
koščičene olive ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami koščičene olive v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite koščičene olive v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
