Komarček
GI 16 · NizekGL 1 / 100 g9/10
Nizek GI
16 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 9/10
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost beljakovin
Komarček ima glikemični indeks 16 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Komarček
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Komarček je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
31
Kalorije
7.3 g
Ogljikovi hidrati
1.2 g
Beljakovine
0.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 31 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.4 g |
| Naravni | 3.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.1 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.2 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.07 g |
| Natrij | 52 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vode za hidracijo
- Odličen vir prehranskih vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin
- Omejen profil mikrohranil v primerjavi z listnato zelenjavo
Alergeni
Vsebuje: zelena
Recepti s sestavino: Komarček
-
Mediteranski pečen losos s koromačem in češnjevimi paradižniki 45 min · 7 sestavin · enostavno -
Mediteranska solata s kozicami in limonino-čili prelivom 15 min · 8 sestavin · enostavno -
Brancin v začimbni skorjici s karameliziranim komarčkom 25 min · 10 sestavin · srednje -
Puranji polpeti z zelišči in kremno omako iz avokada in limete 25 min · 16 sestavin · enostavno
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Komarček?
Komarček ima glikemični indeks 16 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Komarček primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Komarček ima nizek glikemični indeks (16), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Komarček ima najnižjo glikemično obremenitev?
Komarček ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Komarček v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Komarček v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
