Pečen komarček
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin
Pečen komarček ima glikemični indeks 15, nižji kot navadni Komarček (16).
Posodobljeno 1. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Komarček
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pečen komarček je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 31 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.4 g |
| Naravni | 3.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.1 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.2 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.16 g |
| Natrij | 52 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Bogato z mikrohranili
- Nizka vsebnost beljakovin
- Rahlo višja vsebnost natrija, če je soljen
- Nizka vsebnost maščob (za nekatere morda ne nasiti dovolj)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pečen komarček?
Pečen komarček ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Pečen komarček primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pečen komarček ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Komarček ima najnižjo glikemično obremenitev?
Pečen komarček ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Komarček v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Pečen komarček v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
