kuhan por],reasons_negative:[
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje nekaj naravnih sladkorjev
kuhan por],reasons_negative:[ ima glikemični indeks 15, nižji kot navadni Por (16).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Por
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhan por],reasons_negative:[ je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 31 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.4 g |
| Naravni | 3.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.2 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka glikemična obremenitev
- Bogat z vitamini in minerali
- Vsebuje nekaj naravnih sladkorjev
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhan por],reasons_negative:[?
kuhan por],reasons_negative:[ ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je kuhan por],reasons_negative:[ primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhan por],reasons_negative:[ ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Por ima najnižjo glikemično obremenitev?
kuhan por],reasons_negative:[ ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Por v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite kuhan por],reasons_negative:[ v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
