Živila brez arašidi
6633 živil
Živila brez arašidov ali sestavin iz arašidov, vključno z arašidovim oljem in maslom. Oreščki so ločena skupina alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Čili (govedina in fižol) Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
čipotla paprika Nizek GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
čista bučna kaša Visok GI 75 GL 5 / 100 g 7/10 
črni lečin humus Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
curry iz jajčevcev in čičerike Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
currywurst klobasa Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 
cvetačni linguine Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
cvetačni toti Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
dehidrirana pomarančna lupina Nizek GI 20 GL 5 / 100 g 8/10 
Dekopon Nizek GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Domača marmelada iz jagodičevja s chia semeni (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
domača omaka za praženje z minimalnim sladilom, znižano vsebnostjo natrija sojina omaka in pire iz fižola ali datljev Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
domača žele iz chia semen in pomarančnega soka Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Dunja Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 8.2/10 
enolončnica iz leče Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
enolončnica iz leče (z zelenjavo, brez dodanega sladkorja) Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Fruit Pieces Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
goveji zrezek Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Granny Smith jabolko Nizek GI 39 GL 5 / 100 g 8/10 
Gravenstein jabolko Nizek GI 38 GL 5 / 100 g 8.5/10 
grški jogurt z medom in morsko soljo Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 
Hamburger preliv Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 2/10 
Hokkaido buča Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 9/10 
hruškina kaša s chia semeni Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Hruškov sok iz koncentrata Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 5.5/10 
Instantna juha v skodelici Visok GI 70 GL 5 / 100 g 4/10 
jabolčni in hruškov pire Nizek GI 38 GL 5 / 100 g 8/10 
jabolčni pire Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 6/10 
Jabolčni sok brez sladkorja in ingverja Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
jagodni namaz s chia semeni Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
jagodno vino Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
Juha iz stročnic in farra Nizek GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Jujuba Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
kaljeni rdeči fižol Nizek GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
karamelni skyr Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
kari Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Kijevski piščanec Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
kisli česen Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 
kislo jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
kivi sok Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 
Klasična curry omaka Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 5/10 
Klementina mandarina Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
klorela Nizek GI 20 GL 5 / 100 g 9.5/10 
kokosovi aminosi Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
kokosovi aminosi (okus česna in ingverja) Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Konzervirane bele fižol Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Konzervirane severne fižol Nizek GI 31 GL 5 / 100 g 8/10 
korenčkova namaz Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
kremna vanilije brez mleka Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
kroglice melone Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
krompirjeva, kvinojina in zelenjavna enolončnica Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
kruh iz semen (lan, chia, buča) Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
Kruhni rez Carbonaut Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
krvavi pomaranča Nizek GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Kuhan daal Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Kuhan dal Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Kuhan dal Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Kuhan topinambur Nizek GI 33 GL 5 / 100 g 9/10 
Kuhane deljene grahove Nizek GI 22 GL 5 / 100 g 9/10 
kuhane mešane jagode Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
kvasne kosmiče Nizek GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
lassi Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
lečina curry Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 
lečina in zelenjavna curry omaka Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 8.5/10 
lečna juha Nizek GI 38 GL 5 / 100 g 8.5/10 
limonin jogurt Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 
Lupinasti bob Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
maltozni alkohol Visok GI 110 GL 5 / 100 g 2/10 
mandlji v temni čokoladi Nizek GI 20 GL 5 / 100 g 6/10 
Marrowfat grah Nizek GI 32 GL 5 / 100 g 9/10 
Melancani parmigiana Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
melon Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
melona Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 8.5/10 
melona Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
Melona Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 8/10 
Mešanica svežih pomaranč, grenivk in mandarin Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Mešanica začimb čili Nizek GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Mešanica začimb za pico Nizek GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Mešano sveže sadje Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
mesne kroglice na rastlinski osnovi Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
mesni nadomestek iz leče in orehov Nizek GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
miso ingverjeva omaka (z malo sladkorja) Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 5.5/10 
mleto skuta Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
namaz iz leče Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Namaz iz sončničnih semen Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
naravni jogurt z jagodami in ovsenimi kosmiči Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 
naravni sladilo z oljem poprove mete Nizek GI 5 GL 5 / 100 g 6/10 
narezana jabolka s chia semeni Nizek GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
narezane sveže jabolke s cimetom Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
naribano jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 7/10 
navel pomaranča Nizek GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
Nektarina Nizek GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
Nesladkan jagodičev kissel Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
nesladkane brusnice Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
Ocvrt kos piščanca Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 
ocvrta riba Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
ocvrta trska Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
ocvrti koren zelene Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
ovseni latte Srednji GI 60 GL 5 / 100 g 4/10 
