Potraviny bez mlieko
8 954 potravín
Potraviny bez mlieka alebo mliečnych zložiek: žiadny syr, maslo, jogurt, smotana ani srvátka. Zoznam zahŕňa rastlinné potraviny, mäso, ryby, vajcia a alternatívy bez mlieka. Balené výrobky môžu obsahovať stopy — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Zmes divokých bobúľ Nízky GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Zmes ovocia a zeleniny Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Zmes pór a hrášku Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Zmes rezancov z čiernej fazule a cuketových rezancov Nízky GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
zmes sušenej cibule Nízky GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Zmes sušených bylin a korenín (bez pridanej soli) Nízky GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Zmes zahusťovadiel guarovej gumy a xanthanovej gumy Nízky GI 5 GL 4 / 100 g 7/10 
Zmiešané jahody s chia semienkami Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Żywiec pivo Vysoký GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 Plochá broskyňa Nízky GI 42 GL 4 / 100 g 7/10 
Sezamové semienka Nízky GI 35 GL 4.1 / 100 g 8/10 hotové jedlo s kuracím mäsom a hubami Nízky GI 45 GL 4.1 / 100 g 6.2/10 
Cvikla celá Stredný GI 61 GL 4.2 / 100 g 7/10 
Jablko Nízky GI 36 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Jemne solené pistácie Nízky GI 15 GL 4.2 / 100 g 8/10 
kokosová tortilla Nízky GI 35 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Pistácie Nízky GI 15 GL 4.2 / 100 g 9/10 
Pistácie v škrupine Nízky GI 15 GL 4.2 / 100 g 8/10 
pražené solené pistácie Nízky GI 15 GL 4.2 / 100 g 7/10 
cukríky sladené prírodnými náhradami cukru a bylinnými príchuťami Nízky GI 5 GL 4.3 / 100 g 4/10 
Ľanový chlieb Nízky GI 15 GL 4.3 / 100 g 8/10 
Múka zo zlatého ľanového semena Nízky GI 15 GL 4.3 / 100 g 9/10 
Talianske korenie Nízky GI 10 GL 4.4 / 100 g 9/10 
Tmavá čokoláda sladená erytritolom Nízky GI 10 GL 4.4 / 100 g 6/10 
Jablkový džús Nízky GI 40 GL 4.4 / 100 g 4/10 
Čistý inulínový prášok Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Sladidlo z vlákniny čakanky Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 6/10 Aviyal Nízky GI 45 GL 4.5 / 100 g 8.2/10 
Bezalkoholický nápoj z bazy Stredný GI 60 GL 4.5 / 100 g 4/10 
Čakanková inulínová vláknina Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Citrusový pektín Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Dextrínové vlákno Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 8/10 Garage pivo Vysoký GI 70 GL 4.5 / 100 g 2/10 
hubový prášok Nízky GI 15 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Lupinová múka Nízky GI 15 GL 4.5 / 100 g 9/10 Lupinový proteínový prášok Nízky GI 15 GL 4.5 / 100 g 8/10 Nízkosacharidový knäckebrot Nízky GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Ovocný pektín Nízky GI 10 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Pektín Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 Pistáciový extrakt Nízky GI 25 GL 4.5 / 100 g 5/10 Plant fiber (bamboo, citrus) Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 Prášok zo špenátovej šťavy Nízky GI 15 GL 4.5 / 100 g 8/10 
Prebiotiká (inulín, vláknina z čakanky) Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 rastlinný proteínový mix Nízky GI 25 GL 4.5 / 100 g 7.8/10 semienkové krekry Nízky GI 25 GL 4.5 / 100 g 6.5/10 
Stravovacie vlákno (izolované) Nízky GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 Textúrovaný sójový proteín Nízky GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Zhluky orechov a semien (viazané vaječným bielkom alebo vlákninovým sirupom) Nízky GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 pečená plnená paprika Nízky GI 45 GL 4.6 / 100 g 8.2/10 Sladený čaj Stredný GI 65 GL 4.6 / 100 g 2/10 
Hrušky Nízky GI 38 GL 4.6 / 100 g 9/10 
Konzervovaná cvikla Stredný GI 64 GL 4.6 / 100 g 5.5/10 
Ľahký majonéza Nízky GI 50 GL 4.6 / 100 g 3/10 
Kantalup Stredný GI 65 GL 4.7 / 100 g 6/10 
Melónové guľôčky Stredný GI 65 GL 4.7 / 100 g 6/10 
Oligosacharidy Nízky GI 5 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Sójové rezance Nízky GI 25 GL 4.8 / 100 g 9/10 Zmes korenia s erytritolom Nízky GI 5 GL 4.8 / 100 g 6/10 
Sójové bôby Nízky GI 16 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Sójové bôby Nízky GI 16 GL 4.8 / 100 g 8/10 
Citrónový ľadový čaj Stredný GI 65 GL 4.9 / 100 g 2/10 
Braeburn jablko Nízky GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
Červené chutné jablko Nízky GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Červený princ jablko Nízky GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Gala jablko Nízky GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Granny Smith jablko Nízky GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Gravensteinské jablko Nízky GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Honeycrisp jablko Nízky GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Idared jablko Nízky GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Jablko Champion Nízky GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
jablko Elstar Nízky GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
Jablko Envy Nízky GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Jablko Fuji Nízky GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Jablko Gray Renette Nízky GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Jablko Jonagold Nízky GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
Pink Lady jablko Nízky GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
zlaté jablko Nízky GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 acai berry Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Agarové ovocné želé Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Alternatíva mletého mäsa z šošovice a orechov Nízky GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
berový plod Nízky GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 Beyond Meat placka Nízky GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 Bezlepkové brookie bez cukru Nízky GI 18 GL 5 / 100 g 6/10 
biele alebo červené fazuľové cestoviny Nízky GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Biele fazule konzervované Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 Broskyňová ovocná príprava Nízky GI 42 GL 5 / 100 g 7/10 
Broskyňová šťava Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 broskyňový šalát Nízky GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Brusnicová omáčka osladená stéviou Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 Bylinkové korenie Nízky GI 10 GL 5 / 100 g 8/10 
Cara cara pomaranč Nízky GI 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Celé mungo fazule Nízky GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
Čerešňové pivo Vysoký GI 70 GL 5 / 100 g 2/10 
Čerstvá paprika s pastou z bielej fazule Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Čerstvá pomarančová šťava Nízky GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Čerstvé brusnice Nízky GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 čerstvé kúsky jabĺk a hrušiek so škoricou Nízky GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
Čerstvé plátky jabĺk s nesladeným mandľovým maslom Nízky GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
červená fazuľa Nízky GI 24 GL 5 / 100 g 9/10 
Červená fazuľa Nízky GI 24 GL 5 / 100 g 9/10 
