Zhluky orechov a semien (viazané vaječným bielkom alebo vlákninovým sirupom)

GI 25 · NízkyGL 4.5 / 100 g7/10

Nízky GI

25 GI

GL 4.5 na 100 g

Logi skóre 7/10

Vysoký obsah zdravých tukov
Stredné spracovanie

Zhluky orechov a semien (viazané vaječným bielkom alebo vlákninovým sirupom) má glykemický index 25 (Nízky).

Aktualizované 20. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Zhluky orechov a semien (viazané vaječným bielkom alebo vlákninovým sirupom) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

520

Kalórie

18 g

Sacharidy

16 g

Bielkoviny

42 g

Tuky

na 100g

Kalórie	520 kcal
Sacharidy	18 g
Cukry (celkom)	5 g
Prirodzené	3 g
Pridané	2 g
Vláknina	8 g
Rozpustná	2.4 g
Nerozpustná	5.6 g
Bielkoviny	16 g
Tuky	42 g
Nasýtené	5 g
Nenasýtené	35 g
Sodík	120 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah zdravých tukov
Dobrý zdroj bielkovín
Nízka glykemická záťaž
Stredné spracovanie
Obsahuje pridané sladidlo
Stredný obsah sodíka

Alergény

Obsahuje: orechysezamarašidy

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Zhluky orechov a semien (viazané vaječným bielkom alebo vlákninovým sirupom)?

Zhluky orechov a semien (viazané vaječným bielkom alebo vlákninovým sirupom) má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 4.5 na 100 g.

Je Zhluky orechov a semien (viazané vaječným bielkom alebo vlákninovým sirupom) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Zhluky orechov a semien (viazané vaječným bielkom alebo vlákninovým sirupom) má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Zhluky orechov a semien (viazané vaječným bielkom alebo vlákninovým sirupom) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Zhluky orechov a semien (viazané vaječným bielkom alebo vlákninovým sirupom) má glykemickú záťaž 4.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.