Textúrovaný sójový proteín
Nízky GI
GL 4.5 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredne spracované
Textúrovaný sójový proteín má glykemický index 25, rovnaký ako bežný Sójová drť (25).
Aktualizované 16. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Sójová drť
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Textúrovaný sójový proteín je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 18 g |
| Rozpustná | 5.4 g |
| Nerozpustná | 12.6 g |
| Bielkoviny | 50 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Bohatý na vlákninu
- Stredne spracované
- Obsahuje určité prírodné cukry
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Textúrovaný sójový proteín?
Textúrovaný sójový proteín má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 4.5 na 100 g.
Je Textúrovaný sójový proteín vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Textúrovaný sójový proteín má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Sójová drť má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sójová drť v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Sójová drť (2 na 100 g).
Pozrite si Textúrovaný sójový proteín v aplikácii Logi, s vašou porciou.
