Citrónový ľadový čaj
Stredný GI
GL 19.6 na typická plechovka (400 g) · GL 4.9 na 100 g
- Hydratačný nápoj
- Vysoký obsah pridaného cukru
Citrónový ľadový čaj má glykemický index 65, vyšší ako bežný Ľadový čaj (55). Jedna typická plechovka (400 g) pridá glykemickú záťaž 19.6.
Aktualizované 29. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Ľadový čaj
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Citrónový ľadový čaj je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 30 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkom) | 7.5 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 7.5 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Hydratačný nápoj
- Nízky obsah sodíka
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra spracované
- Vysoký glykemický index
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Citrónový ľadový čaj?
Citrónový ľadový čaj má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickú záťaž 19.6; na 100 g je glykemická záťaž 4.9.
Je Citrónový ľadový čaj vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Citrónový ľadový čaj má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Ľadový čaj má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Ľadový čaj v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Ľadový čaj (4 na 100 g).
Pozrite si Citrónový ľadový čaj v aplikácii Logi, s vašou porciou.
