Braeburn jablko
Nízky GI
GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah prírodného cukru
Braeburn jablko má glykemický index 38 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 19. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Braeburn jablko je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 52 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.4 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.07 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Žiadny pridaný cukor
- Obsahuje vlákninu
- Stredný obsah prírodného cukru
- Nízky obsah bielkovín
- Obmedzené množstvo rozpustnej vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Braeburn jablko?
Braeburn jablko má glykemický index 38 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Braeburn jablko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Braeburn jablko má nízky glykemický index (38), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Braeburn jablko ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Braeburn jablko má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Braeburn jablko v aplikácii Logi, s vašou porciou.
