acai berry
GI 35 · NízkyGL 5 / 100 g9/10
Nízky GI
35 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah antioxidantov
- obsahuje prírodné cukry
acai berry má glykemický index 35 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
acai berry je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
60
Kalórie
14 g
Sacharidy
1 g
Bielkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
10%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah antioxidantov
- dobrý zdroj vlákniny
- nízky glykemický index
- obsahuje prírodné cukry
- nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index acai berry?
acai berry má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je acai berry vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
acai berry má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako acai berry ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
acai berry má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si acai berry v aplikácii Logi, s vašou porciou.
