Indický egreš
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Indický egreš má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Indický egreš zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Indický egreš je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 10/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Mimoriadne vysoký obsah vitamínu C
- ✓ Bohatý na antioxidanty
- ✓ Nízky glykemický index a záťaž
- ✗ Kyslá chuť môže obmedziť chuťovosť
- ✗ Nízky obsah bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 44 kcal |
| Sacharidy | 10.2g |
| Cukry (celkom) | 4.8g |
| Prirodzené | 4.8g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 4.3g |
| Rozpustná | 1.3g |
| Nerozpustná | 3g |
| Bielkoviny | 0.9g |
| Tuky | 0.6g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.5g |
| Sodík | 1mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Indický egreš?
Indický egreš má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Indický egreš vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Indický egreš má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Indický egreš ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Indický egreš má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →