Nakrájané jablko s chia semienkami

GI 38 · NízkyGL 0.8 / polievková lyžica9/10

Nízky GI

38 GI

GL 0.8 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 5 na 100 g

Logi skóre 9/10

Vysoký obsah vlákniny
Obsahuje prírodné cukry

Nakrájané jablko s chia semienkami má glykemický index 38 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.8.

Aktualizované 12. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Nakrájané jablko s chia semienkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

15 g

Sacharidy

1.2 g

Bielkoviny

1.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	65 kcal
Sacharidy	15 g
Cukry (celkom)	10 g
Prirodzené	10 g
Pridané	0 g
Vláknina	4.5 g
Rozpustná	1.8 g
Nerozpustná	2.7 g
Bielkoviny	1.2 g
Tuky	1.5 g
Nasýtené	0.2 g
Nenasýtené	1.3 g
Sodík	1 mg

Stupeň spracovania

10%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah vlákniny
Bohaté na antioxidanty
Obsahuje zdravé tuky
Obsahuje prírodné cukry
Nízky obsah bielkovín

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Nakrájané jablko s chia semienkami?

Nakrájané jablko s chia semienkami má glykemický index 38 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.8; na 100 g je glykemická záťaž 5.

Je Nakrájané jablko s chia semienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Nakrájané jablko s chia semienkami má nízky glykemický index (38), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Nakrájané jablko s chia semienkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Nakrájané jablko s chia semienkami má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Nakrájané jablko s chia semienkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.