Výťažok z amly (indický egreš)
Nízky GI
GL 0.1 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 2 na 100 g
- Mimoriadne vysoký obsah vitamínu C
- Mierne kyslá chuť môže obmedziť príjem
Výťažok z amly (indický egreš) má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.1.
Aktualizované 11. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Výťažok z amly (indický egreš) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 44 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 4.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.3 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Mimoriadne vysoký obsah vitamínu C
- Bohatý na antioxidanty
- Veľmi nízky obsah sodíka
- Mierne kyslá chuť môže obmedziť príjem
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Výťažok z amly (indický egreš)?
Výťažok z amly (indický egreš) má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.1; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Výťažok z amly (indický egreš) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Výťažok z amly (indický egreš) má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Výťažok z amly (indický egreš) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Výťažok z amly (indický egreš) má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Výťažok z amly (indický egreš) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
