Prášok zo sušeného zeleného manga s kajenským korením
Stredný GI
GL 1.8 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 36 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký obsah sodíka
Prášok zo sušeného zeleného manga s kajenským korením má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 1.8.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Zmes sušenej limetkovej kôry, čili vločiek a sušeného koriandraGL 11 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazne nižšiu glykemickú nálož (2 oproti 36) a glykemický index, čím poskytuje požadovaný pikantný a korenistý chuťový profil s minimálnym vplyvom na hladinu cukru v krvi.
- GL 4 na 100 g Sušený ibištek poskytuje trpký, ovocný chuťový profil podobný zelenému mangu, ale s oveľa nižšou glykemickou náložou (4 oproti 36).
Sušené ibiškové kvety - Mrazom sušený malinový prášokGL 19 na 100 g Tento nesladený prášok ponúka trpkú ovocnú alternatívu s podstatne nižšou glykemickou náložou (19 oproti 36) v porovnaní so sušeným mangom.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Prášok zo sušeného zeleného manga s kajenským korením je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 45 g |
| Prirodzené | 45 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Bohatý na vitamín C (z manga)
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná glykemická záťaž
- Spracovaná zložka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Prášok zo sušeného zeleného manga s kajenským korením?
Prášok zo sušeného zeleného manga s kajenským korením má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 1.8; na 100 g je glykemická záťaž 36.
Je Prášok zo sušeného zeleného manga s kajenským korením vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Prášok zo sušeného zeleného manga s kajenským korením má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Zmes sušenej limetkovej kôry, čili vločiek a sušeného koriandra.
Ako Prášok zo sušeného zeleného manga s kajenským korením ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Prášok zo sušeného zeleného manga s kajenským korením má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Prášok zo sušeného zeleného manga s kajenským korením v aplikácii Logi, s vašou porciou.
