Cara cara pomaranč
Nízky GI
GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah prírodného cukru
Cara cara pomaranč má glykemický index 43 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 1. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Raspberries have lower sugar content and significantly more fiber, which helps stabilize blood sugar.
Čerstvé maliny - GL 3 na 100 g Strawberries provide less sugar per serving and offer high vitamin C with a lower glycemic impact.
Čerstvé jahody - GL 2 na 100 g Blackberries contain more fiber and less sugar, making them a better choice for glycemic control.
Černice
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cara cara pomaranč je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 47 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 9 g |
| Prirodzené | 9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.4 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Žiadny pridaný cukor
- Vysoký obsah vody
- Stredný obsah prírodného cukru
- Stredný obsah vlákniny pre ovocie
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cara cara pomaranč?
Cara cara pomaranč má glykemický index 43 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Cara cara pomaranč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cara cara pomaranč má nízky glykemický index (43), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Cara cara pomaranč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Cara cara pomaranč má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Cara cara pomaranč v aplikácii Logi, s vašou porciou.
