Altele

1.715 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Orgain pudră proteică vegetală Încărcătură glicemică 6 / 100 g 8/10 pastă de curry Încărcătură glicemică 6 / 100 g 4/10 Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun Încărcătură glicemică 6 / 100 g 8/10 Pudră proteică cu afine Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 quiche cu dovlecei și cârnați Încărcătură glicemică 6 / 100 g 4/10 Quiche cu legume Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 Quiche cu legume Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 Reducție balsamică Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 Rulouri proaspete din hârtie de orez cu legume crude și proteine slabe Încărcătură glicemică 6 / 100 g 8/10 Salată de căpșuni Încărcătură glicemică 6 / 100 g 6.5/10 Salată de sfeclă roșie cu maioneză și arahide Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 Salată Olivier Încărcătură glicemică 6 / 100 g 6/10 sortiment de tapas Încărcătură glicemică 6 / 100 g 4/10 Sos chili balado Încărcătură glicemică 6 / 100 g 4/10 Sos cocktail Încărcătură glicemică 6 / 100 g 3/10 Sos de arahide Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 Sos de condimente Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 Sos ușor Încărcătură glicemică 6 / 100 g 3/10 Sos Worcestershire cu conținut redus de sodiu Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 Sos Worcestershire vegan Încărcătură glicemică 6 / 100 g 3/10 spumă Încărcătură glicemică 6 / 100 g 3/10 Supă de orez cu roșii Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 Supliment de scorțișoară Încărcătură glicemică 6 / 100 g 6/10 tablete de nopalin Încărcătură glicemică 6 / 100 g 8/10 tocăniță cremoasă Încărcătură glicemică 6 / 100 g 4/10 Za'atar Încărcătură glicemică 6.4 / 100 g 8/10 Lasagna Încărcătură glicemică 6.5 / 100 g 6/10 Asafoetida Încărcătură glicemică 6.8 / 100 g 7/10 Piper alb măcinat Încărcătură glicemică 6.8 / 100 g 8/10 Annatto Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Bucăți proteice crocante Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Burger vegetal din floarea-soarelui Încărcătură glicemică 7 / 100 g 5/10 condiment Încărcătură glicemică 7 / 100 g 3/10 Dressing cremos cu mac Încărcătură glicemică 7 / 100 g 3/10 Lasagna Încărcătură glicemică 7 / 100 g 3/10 Lasagna cu carne Încărcătură glicemică 7 / 100 g 5/10 Mâncare congelată Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Ouă Benedict Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Pastă de curry galben Încărcătură glicemică 7 / 100 g 3/10 pastă de curry Penang Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6.5/10 Pastă Laksa Încărcătură glicemică 7 / 100 g 3/10 plăcintă ciobănească cu curcan Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6/10 Produs alimentar conservat Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Pudră proteică vegană aromă alună-nougat Încărcătură glicemică 7 / 100 g 8/10 Sarmale leneșe Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6/10 Sos taco Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Sos Worcestershire Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 supă de porumb cu carne tocată Încărcătură glicemică 7 / 100 g 5/10 Tavă de mâncare Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Vinaigretă de zmeură Încărcătură glicemică 7 / 100 g 5.5/10 Fibră solubilă de porumb Încărcătură glicemică 7.1 / 100 g 8/10 Condiment de ceapă sălbatică acră Încărcătură glicemică 7.5 / 100 g 3/10 Piper allspice Încărcătură glicemică 7.6 / 100 g 9/10 Amestec de condimente pentru kebab Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Amestec de condimente Zaatar Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 Amestec de plante chinezești Încărcătură glicemică 8 / 100 g 9/10 bol cu mic dejun congelat Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3/10 Chiftele vegetariene cacio e pepe Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 condiment Louisiana rub Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3/10 Condiment mexican Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 Condiment spaniol Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7.5/10 Cremă vegetală din ovăz Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10 Cuburi de condimente Încărcătură glicemică 8 / 100 g 1/10 Curry de legume verde Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 Extract de Ashwagandha Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 Maioneză fără grăsimi Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4.5/10 Mini ravioli cu carne de vită în sos de roșii Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10 Pastă de boabe fermentate Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10 pastă Gochujang Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Paste integrale în sos cremos de spanac cu pui Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 Plăcintă ciobănească Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 Semințe de fenicul Încărcătură glicemică 8 / 100 g 9/10 Sos de burger Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3/10 sos de ghimbir Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3/10 Sos de hrean Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3.5/10 Sos de susan cu ghimbir Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 Ssamjang Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3/10 Trio Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6.5/10 Trisulin 3 tabletă Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3/10 Amestec de fibre vegetale Încărcătură glicemică 8.5 / 100 g 7/10 Dressing ranch cu conținut scăzut de grăsimi Încărcătură glicemică 8.5 / 100 g 5/10 quesadilla cu pui, spanac și brânză Încărcătură glicemică 8.6 / 100 g 6.2/10 Amestec de condimente și legume cu fibre alimentare Încărcătură glicemică 8.8 / 100 g 6/10 Aditivi alimentari Încărcătură glicemică 9 / 100 g 1/10 Alternativă de brânză pe bază de plante Încărcătură glicemică 9 / 100 g 2/10 Amestec de ciuperci uscate și ierburi (fără sare) Încărcătură glicemică 9 / 100 g 4/10 Amestec de fibre Încărcătură glicemică 9 / 100 g 8/10 Amestec de fibre dietetice Încărcătură glicemică 9 / 100 g 8/10 Bază pentru supă miso Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 Condiment de lămâie Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 Croque cu somon și spanac Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 Extract de drojdie de panificație Încărcătură glicemică 9 / 100 g 4/10 farfurie mixtă Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 Fibră adăugată Încărcătură glicemică 9 / 100 g 8.5/10 Fibră de agave Încărcătură glicemică 9 / 100 g 9/10 Fibră de citrice Încărcătură glicemică 9 / 100 g 8/10 Fibră de fructan Încărcătură glicemică 9 / 100 g 9/10 Fibră prebiotică Încărcătură glicemică 9 / 100 g 9/10 Gratin de dovlecei cu orez Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 Miso alb Încărcătură glicemică 9 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.