Rulouri proaspete din hârtie de orez cu legume crude și proteine slabe
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Bogate în fibre și micronutrienți
- Conține hârtie de orez rafinată
Rulouri proaspete din hârtie de orez cu legume crude și proteine slabe are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.2.
Actualizat la 11 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Rulouri proaspete din hârtie de orez cu legume crude și proteine slabe este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 14 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogate în fibre și micronutrienți
- Sărace în grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține hârtie de orez rafinată
- Conținut moderat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Rulouri proaspete din hârtie de orez cu legume crude și proteine slabe?
Rulouri proaspete din hârtie de orez cu legume crude și proteine slabe are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 7.2; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Rulouri proaspete din hârtie de orez cu legume crude și proteine slabe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Rulouri proaspete din hârtie de orez cu legume crude și proteine slabe are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Rulouri proaspete din hârtie de orez cu legume crude și proteine slabe glicemia?
Rulouri proaspete din hârtie de orez cu legume crude și proteine slabe are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Rulouri proaspete din hârtie de orez cu legume crude și proteine slabe în aplicația Logi, cu porția ta.
