Piper allspice
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.6 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Nivel necunoscut de procesare
Piper allspice are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.6.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #171315 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Piper allspice este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 linguriță | 2 g | 0.2 |
| 1 lingură | 6 g | 0.7 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 263 kcal |
| Carbohidrați | 72.1 g |
| Zaharuri (total) | 0.6 g |
| Naturale | 0.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 21.6 g |
| Solubile | 6.48 g |
| Insolubile | 15.12 g |
| Proteine | 6.1 g |
| Grăsimi | 8.7 g |
| Saturate | 2.6 g |
| Nesaturate | 6.1 g |
| Sodiu | 77 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Conținut scăzut de zahăr
- Fără zahăr adăugat
- Nivel necunoscut de procesare
- Conținut caloric relativ ridicat pentru un condiment
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Piper allspice
-
Budincă de pâine integrală cu pere și condimente calde 75 min · 12 ingrediente · mediu -
Köttbullar cu IG scăzut și piure de țelină 40 min · 13 ingrediente · avansat -
Kapuśniak cu IG scăzut (Supă de varză acră cu coaste afumate și țelină rădăcină) 45 min · 13 ingrediente · avansat -
Chec cu dovleac și alune de pădure, cu indice glicemic scăzut 68 min · 15 ingrediente · mediu
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piper allspice?
Piper allspice are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.6; la 100 g încărcătura glicemică este 11.
Este Piper allspice bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piper allspice are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Piper allspice glicemia?
Piper allspice are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Piper allspice în aplicația Logi, cu porția ta.
