Curry de legume verde
IG mediu
Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Conține legume și fibre
- Mâncare procesată cu sodiu adăugat
Curry de legume verde are un indice glicemic de 55, mai mare decât Curry simplu (45).
Actualizat la 5 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Curry
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Curry de legume verde este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 14 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține legume și fibre
- Conținut moderat de calorii
- Mâncare procesată cu sodiu adăugat
- Conține zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Curry de legume verde?
Curry de legume verde are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 8 la 100 g.
Este Curry de legume verde bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Curry de legume verde are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Curry are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Curry din această bază de date, Sos curry ușor (lapte de cocos, condimente, îndulcitori naturali, sodiu redus) are cea mai mică încărcătură glicemică (3 la 100 g).
Verifică Curry de legume verde în aplicația Logi, cu porția ta.
