Sos Worcestershire
IG scăzut
Încărcătură glicemică 19.3 per cană (275 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- indice glicemic scăzut
- conținut ridicat de zahăr adăugat
Sos Worcestershire are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O cană (275 g) adaugă o încărcătură glicemică de 19.3.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #171610 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Sos Worcestershire
- GI 10 · Încărcătură glicemică 0.2 la 100 g substitute
Amestec de condimente oțet-tamari DIY (fără zahăr adăugat) - GI 15 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g sugar free
Desert DIY (stevia/fructul călugăr, mai puțină sare) - GI 40 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g low sodium
Sos Worcestershire cu conținut redus de sodiu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos Worcestershire este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 17 g | 1.2 |
| 1 cană | 275 g | 19.3 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 78 kcal |
| Carbohidrați | 19 g |
| Zaharuri (total) | 17 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0.9 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 980 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- indice glicemic scăzut
- încărcătură glicemică scăzută per porție
- conținut ridicat de zahăr adăugat
- conținut foarte ridicat de sodiu
- cantități neglijabile de nutrienți
Alergeni
Rețete cu Sos Worcestershire
-
Cartofi dulci copți cu ragu de fasole afumat 35 min · 11 ingrediente · mediu -
Bavetă la grătar cu salată proaspătă de roșii și țelină și sos de hrean 15 min · 11 ingrediente · mediu -
Burgeri de curcan la grătar cu indice glicemic scăzut și chifle integrale 24 min · 12 ingrediente · ușor -
Plăcintă ciobănească cu piure de țelină (IG scăzut) 50 min · 12 ingrediente · avansat -
Ruladă de carne cu multe legume, prietenoasă cu glicemia 60 min · 14 ingrediente · mediu
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos Worcestershire?
Sos Worcestershire are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O cană (275 g) are o încărcătură glicemică de 19.3; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Sos Worcestershire bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos Worcestershire are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Sos Worcestershire are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Sos Worcestershire din această bază de date, Amestec de condimente oțet-tamari DIY (fără zahăr adăugat) are cea mai mică încărcătură glicemică (0.2 la 100 g).
Verifică Sos Worcestershire în aplicația Logi, cu porția ta.
