Salată de căpșuni
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată de căpșuni are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte other, Salată de căpșuni se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Salată de căpșuni este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține fructe proaspete și verdețuri
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi saturate
- ✗ Conține zaharuri adăugate în dressing
- ✗ Conținut moderat de sodiu din dressing
- ✗ Ingrediente ușor procesate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 13g |
| Zaharuri (total) | 9g |
| Naturale | 6.0g |
| Adăugate | 3g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.5g |
| Proteine | 1.5g |
| Grăsimi | 3.5g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 3g |
| Sodiu | 120mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de căpșuni?
Salată de căpșuni are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată de căpșuni bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de căpșuni are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de căpșuni glicemia?
Salată de căpșuni are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →