Mâncare congelată
IG mediu
Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut de sodiu peste medie
Mâncare congelată are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 21 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Mâncare congelată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 2.3 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Sursă bună de proteine
- Conținut de sodiu peste medie
- Indice glicemic mediu
- Cantitate mică de fibre solubile
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mâncare congelată?
Mâncare congelată are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 7 la 100 g.
Este Mâncare congelată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mâncare congelată are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Amestec proaspăt de legume.
Cum afectează Mâncare congelată glicemia?
Mâncare congelată are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Mâncare congelată în aplicația Logi, cu porția ta.
