Alimente fără alune

10.806 alimente

Alimente fără alune sau ingrediente derivate din alune, inclusiv ulei de alune și unt de arahide. Fructele cu coajă lemnoasă sunt un grup separat de alergeni. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

budincă Yorkshire din făină de năut Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 bulețele de pui Încărcătură glicemică 9 / 100 g 3/10 bulgur gătit Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 cartofi și morcovi Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 Ceai thailandez Încărcătură glicemică 9 / 100 g 2/10 cereale cu iaurt Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 Cheesecake clasic Încărcătură glicemică 9 / 100 g 3/10 Chiftea de pui prăjită Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 Chiftele coapte de năut și ierburi Încărcătură glicemică 9 / 100 g 8/10 chiftele de dovlecei Încărcătură glicemică 9 / 100 g 6/10 ciocolată cu nuci pecan Încărcătură glicemică 9 / 100 g 2/10 Clătită cu fasole mungo Încărcătură glicemică 9 / 100 g 8/10 Cocktail Bora Bora Încărcătură glicemică 9 / 100 g 2/10 Compot de mere cu yuzu Încărcătură glicemică 9 / 100 g 4/10 Concentrat de chai Încărcătură glicemică 9 / 100 g 3/10 Condiment de lămâie Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 Cremă de brânză cu mandarine Încărcătură glicemică 9 / 100 g 4/10 Cremă de brânză quark cu cocos Încărcătură glicemică 9 / 100 g 3/10 Crisps de soia Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 Croque cu somon și spanac Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 Curmal american Încărcătură glicemică 9 / 100 g 6/10 Dymatize Dunkin' Cappuccino pudră proteică Încărcătură glicemică 9 / 100 g 4/10 eggnog Încărcătură glicemică 9 / 100 g 3/10 Extract de drojdie de panificație Încărcătură glicemică 9 / 100 g 4/10 Falafel Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 farfurie mixtă Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 Fibră adăugată Încărcătură glicemică 9 / 100 g 8.5/10 Fibră de agave Încărcătură glicemică 9 / 100 g 9/10 Fibră de citrice Încărcătură glicemică 9 / 100 g 8/10 Fibră de fructan Încărcătură glicemică 9 / 100 g 9/10 Fibră de porumb Încărcătură glicemică 9 / 100 g 8/10 Fibră din rădăcină de manioc Încărcătură glicemică 9 / 100 g 8/10 Fibră prebiotică Încărcătură glicemică 9 / 100 g 9/10 fructe mixte la conservă Încărcătură glicemică 9 / 100 g 3/10 Frunze de viță de vie umplute Încărcătură glicemică 9 / 100 g 6/10 fulgi de ovăz cu zmeură, măr, banană și skyr Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 Gem de chia Încărcătură glicemică 9 / 100 g 6/10 granită de portocale Încărcătură glicemică 9 / 100 g 2/10 Gratin de dovlecei cu orez Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 Griș de porumb simplu Încărcătură glicemică 9 / 100 g 4/10 Haddock pane Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 hrișcă cu carne tocată Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 Idli cu ovăz și linte (prăjitură aburită) Încărcătură glicemică 9 / 100 g 8/10 Jeleu de casă din gelatină de vită și suc de vișine fără zahăr Încărcătură glicemică 9 / 100 g 4/10 Kale liofilizat Încărcătură glicemică 9 / 100 g 8.5/10 Karaage-kun Încărcătură glicemică 9 / 100 g 3/10 kibbeh Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 Lichior Amaretto Încărcătură glicemică 9 / 100 g 2/10 Lichior Baileys Încărcătură glicemică 9 / 100 g 2/10 Lichior de ciocolată Încărcătură glicemică 9 / 100 g 6/10 Lipie cu conținut scăzut de carbohidrați Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7.5/10 Maia de ovăz integral Încărcătură glicemică 9 / 100 g 8/10 Maia din făină de năut (fără gluten) Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 mămăligă de porumb fiartă Încărcătură glicemică 9 / 100 g 4/10 mandarine la conservă Încărcătură glicemică 9 / 100 g 4/10 Masă de brânză Încărcătură glicemică 9 / 100 g 4.5/10 midii prăjite în tempura Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 Miso alb Încărcătură glicemică 9 / 100 g 6/10 Miso roșu Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 Muesli cu lapte și zmeură Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 nuggets de pui congelate Încărcătură glicemică 9 / 100 g 3/10 nuoc cham vegan Încărcătură glicemică 9 / 100 g 3/10 Omlet din făină de năut Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 Pastă de cireșe și migdale Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 Pastă de curry Massaman Încărcătură glicemică 9 / 100 g 3/10 Pastă de soia fermentată Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 pastă miso albă Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 Păstârnac copt Încărcătură glicemică 9 / 100 g 8/10 Păstârnac fiert în apă Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 Paste integrale cu sos de roșii făcut în casă fără zahăr adăugat Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7.5/10 Patiserie integrală cu carne slabă de curcan Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 piure de ananas Încărcătură glicemică 9 / 100 g 6/10 Piure de legume Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 Plăcintă cu friptură și bere Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 Plăcintă cu pui și ciuperci cu crustă integrală Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 Pudră de wasabi Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7.5/10 Quiche cu spanac Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 Rădăcină de wasabi proaspătă Încărcătură glicemică 9 / 100 g 9/10 Rădăcină de wasabi proaspătă Încărcătură glicemică 9 / 100 g 8/10 Rambutan Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 Relish dulce de murături Încărcătură glicemică 9 / 100 g 3/10 Rulou de mână cu somon și quinoa Încărcătură glicemică 9 / 100 g 8/10 Salată de paste cu creveți Încărcătură glicemică 9 / 100 g 6/10 salată de ton cu cușcuș Încărcătură glicemică 9 / 100 g 6/10 Sandviș Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7.5/10 sfeclă prăjită Încărcătură glicemică 9 / 100 g 6/10 Sos bang bang Încărcătură glicemică 9 / 100 g 2/10 Sos de tamarind cu chili și usturoi Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 Sos poke Încărcătură glicemică 9 / 100 g 3/10 spaghete bolognese Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 struguri Caíño Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 Struguri Loureiro Încărcătură glicemică 9 / 100 g 6/10 struguri Thompson Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 Suc de struguri albi Încărcătură glicemică 9 / 100 g 3/10 Suc de struguri Chardonnay Încărcătură glicemică 9 / 100 g 3/10 Succotash Încărcătură glicemică 9 / 100 g 8/10 tăiței de hrișcă Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 terci de ovăz cu zmeură fără zahăr Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 Tocăniță de paste cu năut Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 Tortilla cu conținut scăzut de carbohidrați Încărcătură glicemică 9 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.